Jong blijven - wat is er voor nodig? post afbeelding

Jong blijven - wat is er voor nodig?


Toen de Spaanse ontdekkingsreiziger Juan Ponce de Leon op zoek ging naar de Fountain of Youth, vond hij Florida. Hij was ook niet de eerste die op zoek was naar geneeskrachtig water dat de jeugd kon herstellen. De legende gaat zo ver terug als de tijd van Alexander de Grote, die zogenaamd naar dergelijke wateren zocht in Oost-Azië. Vandaag zijn we nog steeds op zoek naar de magische fontein of pil die ons voor altijd jong zal houden. Hoewel er geen 'magie' bij betrokken is, zijn er manieren om er veel jonger uit te zien en je er jonger uit te laten zien dan je chronologische leeftijd. Bijna dagelijks vertellen nieuwsberichten de resultaten van nieuw onderzoek dat alle aspecten van antiveroudering en schoonheid omvat, van verbeteringen in lasers en huidcrèmes die collageen stimuleren tot revolutionaire ontdekkingen voor gewichtsverlies of de nieuwste injectables die beweren jaren van iemands gezicht te besparen. .



Hoe regel je het allemaal? Er zijn een paar eenvoudige tips die bijna iedereen kan gebruiken om veranderingen aan te brengen die kunnen leiden tot een gezondere, jeugdiger en levendiger uiterlijk.

Ontdek wat ze zijn na de sprong!



lange berichten om je ex terug te krijgen

Tips voor het ouder worden:

een. Er is een fontein van de jeugd - het heet oefening! Ik weet het, ik weet het - kreun. Maar serieus, de experts van vandaag ontdekken dat je jezelf niet een uur per dag hoeft te 'doden' met lichaamsbeweging. Tien minuten per dag van het juiste type training kan zeer effectief zijn. Volgens Al Sears, MD van Royal Palm Beach, Florida, met afwisselende sets van hard-opladen-je-hartslag-up-oefeningen en daarna kan rust je een geweldige training geven. Bekijk hier zijn PACE-programma: alsearsmd.com. Ik ben ook dol op de nieuwe JumpSnap - het springtouw zonder touw - als een geweldig hulpmiddel om te profiteren van het concept van Dr. Sears. Touwtjespringen is een geweldige oefening, maar dat verdomde touw zit altijd in de weg en laat ons struikelen. JumpSnap elimineert het touw met behulp van twee speciale verzwaarde handgrepen en zorgt voor een geweldige training. Bekijk het op jumpsnap.com.



twee. Ruik Jonger. Ernstig! Studies gedaan door Dr. Alan Hirsch van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago onthulde dat de geur van roze grapefruit een man doet denken dat een vrouw zes jaar jonger is dan haar leeftijd. Parfum maker Harvey Prince & Co. uit New York City ging nog een stap verder en creëerde 's werelds eerste anti-aging parfum, Ageless, waarvan bewezen is dat het ervoor zorgt dat mannen die het bij een vrouw ruiken, haar acht jaar jonger zien. Ageless bevat de essentie van roze grapefruit samen met enkele andere 'jeugdige' geuren in een lichte, stimulerende geur. Vind het hier: agelessperfume.com.



3. Haal je Beauty Rest. Slapen is een dagelijkse gratis schoonheidsbehandeling, dus waarom zou u er niet van profiteren? Volgens de experts 'stemmen we af' terwijl we slapen. Sommige studies beweren dat slaapgebrek de productie en werking van bepaalde hormonen verandert. Ik zeg: waarom zou je voor hormonen betalen als je ze gratis kunt krijgen? Een manier om uw slaap te verbeteren, is door na 21.00 uur te stoppen met het gebruik van uw mobiele telefoon. volgens een recente studie gerapporteerd door BBC. Houd uw kamer donker en probeer oordopjes te dragen als hard geluid binnen of buiten u wakker houdt. Als u het type persoon bent wiens hersenen het moeilijk hebben om 's nachts uit te schakelen (hand omhoog), probeer dan' s avonds een uur eerder af te koelen door te mediteren, naar rustgevende muziek te luisteren of een warm bad te nemen.

U kunt zien dat deze tips eenvoudig en gemakkelijk in uw leven te integreren zijn. Aging Backwards gaat over het aannemen van kleine, gemakkelijke, dagelijkse gewoonten die tot grote resultaten leiden. Ga naar agingbackwards.com voor meer geheimen, tips en snelkoppelingen om er jong uit te zien en je jong te voelen en vergeet niet je aan te melden voor mijn gratis nieuwsbrief terwijl je op de website bent.



- JACKIE ZILVER

Jackie Silver veroudert achteruit en ze deelt haar geheimen, tips en snelkoppelingen in haar boek Aging Backwards: Secrets to Staying Young, op haar website, op tv, op radio, in gedrukte vorm en persoonlijk. Ze is de Aging Backwards-expert in de gesyndiceerde televisieshow Daytime, de schoonheidsredacteur voor Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings in Tampa Bay, Florida en wekelijks columnist bij The Tampa Tribune. Daarnaast levert ze een deskundige bijdrage aan Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com en HealthNewsDigest.com. Silver is een veelgevraagde spreker en coach die de nieuwsgierigheid van haar natuurlijke verslaggever combineert met haar verlangen om anderen te helpen er jong uit te zien en zich jong te voelen. Haar boek is beschikbaar op: Amazon.com en agingbackwards.com.

Toen de Spaanse ontdekkingsreiziger Juan Ponce de Leon op zoek ging naar de Fountain of Youth, vond hij Florida. Hij was ook niet de eerste die op zoek was naar geneeskrachtig water dat de jeugd kon herstellen. De legende gaat zo ver terug als de tijd van Alexander de Grote, die zogenaamd naar dergelijke wateren zocht in Oost-Azië. Vandaag zijn we nog steeds op zoek naar de magische fontein of pil die ons voor altijd jong zal houden. Hoewel er geen 'magie' bij betrokken is, zijn er manieren om er veel jonger uit te zien en je er jonger uit te laten zien dan je chronologische leeftijd. Bijna dagelijks vertellen nieuwsberichten de resultaten van nieuw onderzoek dat alle aspecten van antiveroudering en schoonheid omvat, van verbeteringen in lasers en huidcrèmes die collageen stimuleren tot revolutionaire ontdekkingen voor gewichtsverlies of de nieuwste injectables die beweren jaren van iemands gezicht te besparen. .



Hoe regel je het allemaal? Er zijn een paar eenvoudige tips die bijna iedereen kan gebruiken om veranderingen aan te brengen die kunnen leiden tot een gezondere, jeugdiger en levendiger uiterlijk.

Ontdek wat ze zijn na de sprong!

Tips voor het ouder worden:

een. Er is een fontein van de jeugd - het heet oefening! Ik weet het, ik weet het - kreun. Maar serieus, de experts van vandaag ontdekken dat je jezelf niet een uur per dag hoeft te 'doden' met lichaamsbeweging. Tien minuten per dag van het juiste type training kan zeer effectief zijn. Volgens Al Sears, MD van Royal Palm Beach, Florida, met afwisselende sets van hard-opladen-je-hartslag-up-oefeningen en daarna kan rust je een geweldige training geven. Bekijk hier zijn PACE-programma: alsearsmd.com. Ik ben ook dol op de nieuwe JumpSnap - het springtouw zonder touw - als een geweldig hulpmiddel om te profiteren van het concept van Dr. Sears. Touwtjespringen is een geweldige oefening, maar dat verdomde touw zit altijd in de weg en laat ons struikelen. JumpSnap elimineert het touw met behulp van twee speciale verzwaarde handgrepen en zorgt voor een geweldige training. Bekijk het op jumpsnap.com.



twee. Ruik Jonger. Ernstig! Studies gedaan door Dr. Alan Hirsch van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago onthulde dat de geur van roze grapefruit een man doet denken dat een vrouw zes jaar jonger is dan haar leeftijd. Parfum maker Harvey Prince & Co. uit New York City ging nog een stap verder en creëerde 's werelds eerste anti-aging parfum, Ageless, waarvan bewezen is dat het ervoor zorgt dat mannen die het bij een vrouw ruiken, haar acht jaar jonger zien. Ageless bevat de essentie van roze grapefruit samen met enkele andere 'jeugdige' geuren in een lichte, stimulerende geur. Vind het hier: agelessperfume.com.

3. Haal je Beauty Rest. Slapen is een dagelijkse gratis schoonheidsbehandeling, dus waarom zou u er niet van profiteren? Volgens de experts 'stemmen we af' terwijl we slapen. Sommige studies beweren dat slaapgebrek de productie en werking van bepaalde hormonen verandert. Ik zeg: waarom zou je voor hormonen betalen als je ze gratis kunt krijgen? Een manier om uw slaap te verbeteren, is door na 21.00 uur te stoppen met het gebruik van uw mobiele telefoon. volgens een recente studie gerapporteerd door BBC. Houd uw kamer donker en probeer oordopjes te dragen als hard geluid binnen of buiten u wakker houdt. Als u het type persoon bent wiens hersenen het moeilijk hebben om 's nachts uit te schakelen (hand omhoog), probeer dan' s avonds een uur eerder af te koelen door te mediteren, naar rustgevende muziek te luisteren of een warm bad te nemen.



U kunt zien dat deze tips eenvoudig en gemakkelijk in uw leven te integreren zijn. Aging Backwards gaat over het aannemen van kleine, gemakkelijke, dagelijkse gewoonten die tot grote resultaten leiden. Ga naar agingbackwards.com voor meer geheimen, tips en snelkoppelingen om er jong uit te zien en je jong te voelen en vergeet niet om je aan te melden voor mijn gratis nieuwsbrief terwijl je op de website bent.

- JACKIE ZILVER

ongerepte schoonheid niet eng harig

Jackie Silver veroudert achteruit en ze deelt haar geheimen, tips en snelkoppelingen in haar boek Aging Backwards: Secrets to Staying Young, op haar website, op tv, op radio, in gedrukte vorm en persoonlijk. Ze is de Aging Backwards-expert in de gesyndiceerde televisieshow Daytime, de schoonheidsredacteur voor Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings in Tampa Bay, Florida en wekelijks columnist bij The Tampa Tribune. Daarnaast levert ze een deskundige bijdrage aan Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com en HealthNewsDigest.com. Silver is een veelgevraagde spreker en coach die de nieuwsgierigheid van haar natuurlijke verslaggever combineert met haar verlangen om anderen te helpen er jong uit te zien en zich jong te voelen. Haar boek is beschikbaar op: Amazon.com en agingbackwards.com.

Toen de Spaanse ontdekkingsreiziger Juan Ponce de Leon op zoek ging naar de Fountain of Youth, vond hij Florida. Hij was ook niet de eerste die op zoek was naar geneeskrachtig water dat de jeugd kon herstellen. De legende gaat zo ver terug als de tijd van Alexander de Grote, die zogenaamd naar dergelijke wateren zocht in Oost-Azië. Vandaag zijn we nog steeds op zoek naar de magische fontein of pil die ons voor altijd jong zal houden. Hoewel er geen 'magie' bij betrokken is, zijn er manieren om er veel jonger uit te zien en je er jonger uit te laten zien dan je chronologische leeftijd. Bijna dagelijks vertellen nieuwsberichten de resultaten van nieuw onderzoek dat alle aspecten van antiveroudering en schoonheid omvat, van verbeteringen in lasers en huidcrèmes die collageen stimuleren tot revolutionaire ontdekkingen voor gewichtsverlies of de nieuwste injectables die beweren jaren van iemands gezicht te besparen. .

Hoe regel je het allemaal? Er zijn een paar eenvoudige tips die bijna iedereen kan gebruiken om veranderingen aan te brengen die kunnen leiden tot een gezondere, jeugdiger en levendiger uiterlijk.

Ontdek wat ze zijn na de sprong!

Tips voor het ouder worden:

1. Er is een fontein van de jeugd - het wordt oefening genoemd! Ik weet het, ik weet het - kreun. Maar serieus, de experts van vandaag ontdekken dat je jezelf niet een uur per dag hoeft te 'doden' met lichaamsbeweging. Tien minuten per dag van het juiste type training kan zeer effectief zijn. Volgens Al Sears, MD van Royal Palm Beach, Florida, kan het gebruik van afwisselende sets van hard-opladen-je-hartslag-up-oefeningen en daarna rust je een geweldige training geven. Bekijk hier zijn PACE-programma: alsearsmd.com. Ik ben ook dol op de nieuwe JumpSnap - het springtouw zonder touw - als een geweldig hulpmiddel om te profiteren van het concept van Dr. Sears. Touwtjespringen is een geweldige oefening, maar dat verdomde touw zit altijd in de weg en laat ons struikelen. JumpSnap elimineert het touw met behulp van twee speciale verzwaarde handgrepen en zorgt voor een geweldige training. Bekijk het op jumpsnap.com.

2. Ruik Jonger. Ernstig! Studies uitgevoerd door Dr. Alan Hirsch van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago onthulden dat de geur van roze grapefruit een man doet denken dat een vrouw zes jaar jonger is dan haar leeftijd. Parfummaker Harvey Prince & Co. uit New York City ging nog een stap verder en creëerde 's werelds eerste anti-verouderingsparfum, Ageless, waarvan bewezen is dat het ervoor zorgt dat mannen die het bij een vrouw ruiken, haar acht jaar jonger zien. Ageless bevat de essentie van roze grapefruit samen met enkele andere 'jeugdige' geuren in een lichte, stimulerende geur. Vind het hier: agelessperfume.com.

3. Haal uw schoonheidsrust. Slapen is een dagelijkse gratis schoonheidsbehandeling, dus waarom zou u er niet van profiteren? Volgens de experts 'stemmen we af' terwijl we slapen. Sommige studies beweren dat slaapgebrek de productie en werking van bepaalde hormonen verandert. Ik zeg: waarom zou je voor hormonen betalen als je ze gratis kunt krijgen? Een manier om uw slaap te verbeteren, is door na 21.00 uur te stoppen met het gebruik van uw mobiele telefoon. volgens een recente studie gerapporteerd door BBC. Houd uw kamer donker en probeer oordopjes te dragen als hard geluid binnen of buiten u wakker houdt. Als u het type persoon bent wiens hersenen het moeilijk hebben om 's nachts uit te schakelen (hand omhoog), probeer dan' s avonds een uur eerder af te koelen door te mediteren, naar rustgevende muziek te luisteren of een warm bad te nemen.

U kunt zien dat deze tips eenvoudig en gemakkelijk in uw leven te integreren zijn. Aging Backwards gaat over het aannemen van kleine, gemakkelijke, dagelijkse gewoonten die tot grote resultaten leiden. Ga naar agingbackwards.com voor meer geheimen, tips en snelkoppelingen om er jong uit te zien en je jong te voelen en vergeet niet je aan te melden voor mijn gratis nieuwsbrief terwijl je op de website bent.

- JACKIE ZILVER

Jackie Silver veroudert achteruit en ze deelt haar geheimen, tips en snelkoppelingen in haar boek Aging Backwards: Secrets to Staying Young, op haar website, op tv, op radio, in gedrukte vorm en persoonlijk. Ze is de Aging Backwards-expert in de gesyndiceerde televisieshow Daytime, de schoonheidsredacteur voor Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings in Tampa Bay, Florida en wekelijks columnist bij The Tampa Tribune. Daarnaast levert ze een deskundige bijdrage aan Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com en HealthNewsDigest.com. Silver is een veelgevraagde spreker en coach die de nieuwsgierigheid van haar natuurlijke verslaggever combineert met haar verlangen om anderen te helpen er jong uit te zien en zich jong te voelen. Haar boek is beschikbaar op: Amazon.com en agingbackwards.com.

Toen de Spaanse ontdekkingsreiziger Juan Ponce de Leon op zoek ging naar de Fountain of Youth, vond hij Florida. Hij was ook niet de eerste die op zoek was naar geneeskrachtig water dat de jeugd kon herstellen. De legende gaat zo ver terug als de tijd van Alexander de Grote, die zogenaamd naar dergelijke wateren zocht in Oost-Azië. Vandaag zijn we nog steeds op zoek naar de magische fontein of pil die ons voor altijd jong zal houden. Hoewel er geen 'magie' bij betrokken is, zijn er manieren om er veel jonger uit te zien en je er jonger uit te laten zien dan je chronologische leeftijd. Bijna dagelijks vertellen nieuwsberichten de resultaten van nieuw onderzoek dat alle aspecten van antiveroudering en schoonheid omvat, van verbeteringen in lasers en huidcrèmes die collageen stimuleren tot revolutionaire ontdekkingen voor gewichtsverlies of de nieuwste injectables die beweren jaren van iemands gezicht te besparen. .

Hoe regel je het allemaal? Er zijn een paar eenvoudige tips die bijna iedereen kan gebruiken om veranderingen aan te brengen die kunnen leiden tot een gezondere, jeugdiger en levendiger uiterlijk.

Ontdek wat ze zijn na de sprong!

Tips voor het ouder worden:

1. Er is een fontein van de jeugd - het wordt oefening genoemd! Ik weet het, ik weet het - kreun. Maar serieus, de experts van vandaag ontdekken dat je jezelf niet een uur per dag hoeft te 'doden' met lichaamsbeweging. Tien minuten per dag van het juiste type training kan zeer effectief zijn. Volgens Al Sears, MD van Royal Palm Beach, Florida, kan het gebruik van afwisselende sets van hard-opladen-je-hartslag-up-oefeningen en daarna rust je een geweldige training geven. Bekijk hier zijn PACE-programma: alsearsmd.com. Ik ben ook dol op de nieuwe JumpSnap - het springtouw zonder touw - als een geweldig hulpmiddel om te profiteren van het concept van Dr. Sears. Touwtjespringen is een geweldige oefening, maar dat verdomde touw zit altijd in de weg en laat ons struikelen. JumpSnap elimineert het touw met behulp van twee speciale verzwaarde handgrepen en zorgt voor een geweldige training. Bekijk het op jumpsnap.com.

2. Ruik Jonger. Ernstig! Studies uitgevoerd door Dr. Alan Hirsch van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago onthulden dat de geur van roze grapefruit een man doet denken dat een vrouw zes jaar jonger is dan haar leeftijd. Parfummaker Harvey Prince & Co. uit New York City ging nog een stap verder en creëerde 's werelds eerste anti-verouderingsparfum, Ageless, waarvan bewezen is dat het ervoor zorgt dat mannen die het bij een vrouw ruiken, haar acht jaar jonger zien. Ageless bevat de essentie van roze grapefruit samen met enkele andere 'jeugdige' geuren in een lichte, stimulerende geur. Vind het hier: agelessperfume.com.

3. Haal uw schoonheidsrust. Slapen is een dagelijkse gratis schoonheidsbehandeling, dus waarom zou u er niet van profiteren? Volgens de experts 'stemmen we af' terwijl we slapen. Sommige studies beweren dat slaapgebrek de productie en werking van bepaalde hormonen verandert. Ik zeg: waarom zou je voor hormonen betalen als je ze gratis kunt krijgen? Een manier om uw slaap te verbeteren, is door na 21.00 uur te stoppen met het gebruik van uw mobiele telefoon. volgens een recente studie gerapporteerd door BBC. Houd uw kamer donker en probeer oordopjes te dragen als hard geluid binnen of buiten u wakker houdt. Als u het type persoon bent wiens hersenen het moeilijk hebben om 's nachts uit te schakelen (hand omhoog), probeer dan' s avonds een uur eerder af te koelen door te mediteren, naar rustgevende muziek te luisteren of een warm bad te nemen.

U kunt zien dat deze tips eenvoudig en gemakkelijk in uw leven te integreren zijn. Aging Backwards gaat over het aannemen van kleine, gemakkelijke, dagelijkse gewoonten die tot grote resultaten leiden. Ga naar agingbackwards.com voor meer geheimen, tips en snelkoppelingen om er jong uit te zien en je jong te voelen en vergeet niet je aan te melden voor mijn gratis nieuwsbrief terwijl je op de website bent.

- JACKIE ZILVER

Jackie Silver veroudert achteruit en ze deelt haar geheimen, tips en snelkoppelingen in haar boek Aging Backwards: Secrets to Staying Young, op haar website, op tv, op radio, in gedrukte vorm en persoonlijk. Ze is de Aging Backwards-expert in de gesyndiceerde televisieshow Daytime, de schoonheidsredacteur voor Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings in Tampa Bay, Florida en wekelijks columnist bij The Tampa Tribune. Daarnaast levert ze een deskundige bijdrage aan Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com en HealthNewsDigest.com. Silver is een veelgevraagde spreker en coach die de nieuwsgierigheid van haar natuurlijke verslaggever combineert met haar verlangen om anderen te helpen er jong uit te zien en zich jong te voelen. Haar boek is beschikbaar op: Amazon.com en agingbackwards.com.

Toen de Spaanse ontdekkingsreiziger Juan Ponce de Leon op zoek ging naar de Fountain of Youth, vond hij Florida. Hij was ook niet de eerste die op zoek was naar geneeskrachtig water dat de jeugd kon herstellen. De legende gaat zo ver terug als de tijd van Alexander de Grote, die zogenaamd naar dergelijke wateren zocht in Oost-Azië. Vandaag zijn we nog steeds op zoek naar de magische fontein of pil die ons voor altijd jong zal houden. Hoewel er geen 'magie' bij betrokken is, zijn er manieren om er veel jonger uit te zien en je er jonger uit te laten zien dan je chronologische leeftijd. Bijna dagelijks vertellen nieuwsberichten de resultaten van nieuw onderzoek dat alle aspecten van antiveroudering en schoonheid omvat, van verbeteringen in lasers en huidcrèmes die collageen stimuleren tot revolutionaire ontdekkingen voor gewichtsverlies of de nieuwste injectables die beweren jaren van iemands gezicht te besparen. .

Hoe regel je het allemaal? Er zijn een paar eenvoudige tips die bijna iedereen kan gebruiken om veranderingen aan te brengen die kunnen leiden tot een gezondere, jeugdiger en levendiger uiterlijk.

Ontdek wat ze zijn na de sprong!

Tips voor het ouder worden:

een. Er is een fontein van de jeugd - het heet oefening! Ik weet het, ik weet het - kreun. Maar serieus, de experts van vandaag ontdekken dat je jezelf niet een uur per dag hoeft te 'doden' met lichaamsbeweging. Tien minuten per dag van het juiste type training kan zeer effectief zijn. Volgens Al Sears, MD van Royal Palm Beach, Florida, met afwisselende sets van hard-opladen-je-hartslag-up-oefeningen en daarna kan rust je een geweldige training geven. Bekijk hier zijn PACE-programma: alsearsmd.com. Ik ben ook dol op de nieuwe JumpSnap - het springtouw zonder touw - als een geweldig hulpmiddel om te profiteren van het concept van Dr. Sears. Touwtjespringen is een geweldige oefening, maar dat verdomde touw zit altijd in de weg en laat ons struikelen. JumpSnap elimineert het touw met behulp van twee speciale verzwaarde handgrepen en zorgt voor een geweldige training. Bekijk het op jumpsnap.com.

twee. Ruik Jonger. Ernstig! Studies gedaan door Dr. Alan Hirsch van de Smell and Taste Treatment and Research Foundation in Chicago onthulde dat de geur van roze grapefruit een man doet denken dat een vrouw zes jaar jonger is dan haar leeftijd. Parfum maker Harvey Prince & Co. uit New York City ging nog een stap verder en creëerde 's werelds eerste anti-aging parfum, Ageless, waarvan bewezen is dat het ervoor zorgt dat mannen die het bij een vrouw ruiken, haar acht jaar jonger zien. Ageless bevat de essentie van roze grapefruit samen met enkele andere 'jeugdige' geuren in een lichte, stimulerende geur. Vind het hier: agelessperfume.com.

3. Haal je Beauty Rest. Slapen is een dagelijkse gratis schoonheidsbehandeling, dus waarom zou u er niet van profiteren? Volgens de experts 'stemmen we af' terwijl we slapen. Sommige studies beweren dat slaapgebrek de productie en werking van bepaalde hormonen verandert. Ik zeg: waarom zou je voor hormonen betalen als je ze gratis kunt krijgen? Een manier om uw slaap te verbeteren, is door na 21.00 uur te stoppen met het gebruik van uw mobiele telefoon. volgens een recente studie gerapporteerd door BBC. Houd uw kamer donker en probeer oordopjes te dragen als hard geluid binnen of buiten u wakker houdt. Als u het type persoon bent wiens hersenen het moeilijk hebben om 's nachts uit te schakelen (hand omhoog), probeer dan' s avonds een uur eerder af te koelen door te mediteren, naar rustgevende muziek te luisteren of een warm bad te nemen.

U kunt zien dat deze tips eenvoudig en gemakkelijk in uw leven te integreren zijn. Aging Backwards gaat over het aannemen van kleine, gemakkelijke, dagelijkse gewoonten die tot grote resultaten leiden. Ga naar agingbackwards.com voor meer geheimen, tips en snelkoppelingen om er jong uit te zien en je jong te voelen en vergeet niet om je aan te melden voor mijn gratis nieuwsbrief terwijl je op de website bent.

- JACKIE ZILVER

getinte buit

Jackie Silver veroudert achteruit en ze deelt haar geheimen, tips en snelkoppelingen in haar boek Aging Backwards: Secrets to Staying Young, op haar website, op tv, op radio, in gedrukte vorm en persoonlijk. Ze is de Aging Backwards-expert in de gesyndiceerde televisieshow Daytime, de schoonheidsredacteur voor Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings in Tampa Bay, Florida en wekelijks columnist bij The Tampa Tribune. Daarnaast levert ze een deskundige bijdrage aan Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com en HealthNewsDigest.com. Silver is een veelgevraagde spreker en coach die de nieuwsgierigheid van haar natuurlijke verslaggever combineert met haar verlangen om anderen te helpen er jong uit te zien en zich jong te voelen. Haar boek is beschikbaar op: Amazon.com en agingbackwards.com.

Geschreven Tina Dexton

Ik ben Tina Dexton, de medeoprichter en co-redacteur van A New Mode. Ik hou van het schrijven van herkenbare, inzichtelijke artikelen die mensen helpen de dynamiek van relaties te begrijpen en hoe ze de liefde kunnen krijgen die ze willen. Ik heb een graad in psychologie en heb de afgelopen 10 jaar talloze mannen geïnterviewd en zoveel mogelijk gelezen en gestudeerd om de menselijke psychologie en hoe mannen werken beter te begrijpen. Als je met me in contact wilt komen, stuur me dan een berichtje op Facebook of Instagram.