Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw ex u mist na een breuk: precies wat u moet doen post image

Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw ex u mist na een breuk: wat u precies moet doen


Als je dit artikel leest, betekent dit dat je ervoor wilt zorgen dat je ex je mist, zodat je hem terug kunt krijgen. Ik ken maar al te goed het gevoel je ex terug te willen, geloof me! (Mijn verhaal heeft gelukkig een happy end en ik ben eigenlijk getrouwd met een ex!)



Ik begrijp waar je hoofd is, maar hier is het ding. Ervoor zorgen dat hij je mist, is slechts een klein deel van de vergelijking en dat is niet noodzakelijk een garantie dat hij terugkomt. Tegelijkertijd, als hij je niet mist, zal hij nooit meer terugkomen, dus het is zeker belangrijk!

Maar er is meer aan het verhaal. Iemand missen is niet genoeg reden om weer bij elkaar te komen. Je bent om een ​​reden uit elkaar gegaan, waarschijnlijk om verschillende redenen, en die redenen verdwijnen niet omdat je elkaar mist.



Als je alleen maar zou proberen te zorgen dat hij je zou missen, zou je hem misschien terugkrijgen, maar het zou niet lang duren. (Lees ook dit artikel voor de exacte signalen dat je ex je mist.)

Gelukkig is het mogelijk om je ex terug te krijgen en hem voor de tweede keer te laten werken. In dit artikel ga ik je niet alleen vertellen hoe je ervoor kunt zorgen dat hij je mist, ik zal ook precies onthullen hoe ik hem deze keer terug kan krijgen en voorgoed kan houden.

Dit artikel zal zowel mijn eigen inzichten als wetenschappelijk onderzoek bevatten om mij te ondersteunen en enkele zeer interessante inzichten te bieden. Laten we beginnen.





Doe de quiz: krijg je je ex terug of is hij voor altijd weg?

Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Can You Get Your Ex Back' -quiz nu te doen en ontdek of je je ex terug kunt krijgen of dat hij voorgoed weg is ...



Sms hij je uit het niets? (Vraag 1 van 15)
  1. Ja en ook lieve
  2. Nooit, hij praat niet tegen mij
  3. Niet vaak en ze zijn zeker niet romantisch
  4. Zelden

Doorgaan met

Je bent al meer vooruit dan je denkt

Na een relatiebreuk zullen jullie waarschijnlijk allebei ontwenningsverschijnselen ondergaan. Nu denk je misschien dat dit alleen voor drugsverslaafden is, maar wist je dat deze dingen één op één zijn en dat liefde eigenlijk een drug is?



Een paar jaar geleden ontdekte een onderzoek van Yeshiva University neurowetenschapper Lucy Brown en haar onderzoeksteam dat de hersenen van diepbedroefde mensen lijken op die van drugsverslaafden te midden van een hunkering naar drugs, je kunt er hier meer over lezen.

Je hunkert letterlijk naar de ander, je verlangt naar hem, je kunt niet stoppen met aan hem te denken, je zult er alles aan doen om hem te krijgen.

Dit is precies de reden waarom zo veel mensen in giftige relaties terechtkomen.

MEER: Verborgen tekenen dat je ex nog steeds van je houdt (zelfs als hij zegt dat hij dat niet doet)



Ze gaan uit elkaar omdat dingen niet werken, ze ondergaan ontwenningsverschijnselen en proberen hun ex terug te krijgen, die persoon geeft toe, omdat ook zij door ontwenningsverschijnselen gaan, en de cyclus begint helemaal opnieuw. Dit is een periode van gebrek aan emotionele controle, het is wanneer we het meest kwetsbaar en zeker zijn niet tot de taak om levensveranderende beslissingen te nemen.

Dat gezegd hebbende…

Hij mist je waarschijnlijk al

Wetenschap en biologie staan ​​hier aan jouw kant. Zonder dat je ooit iets hebt gedaan, mist je ex je waarschijnlijk al en denkt hij aan je.

Zoals ik al zei, liefde is een medicijn. Hij is nu een heroïneverslaafde en jij bent de beste heroïne van de stad. Of hij al dan niet toegeeft aan zijn verslaving, hangt af van hoe sterk hij is, en misschien zelfs hoe koppig hij is.



Het is de menselijke natuur om het verleden te idealiseren. We hebben ook de neiging om meer waarde te hechten aan dingen die we niet meer hebben. Al deze dingen samen zorgen ervoor dat hij zeker in een bepaalde hoedanigheid aan je denkt.

Huilt hij elke nacht in zijn kussen? Misschien misschien niet. Hoeveel hij aan je denkt, hangt af van de omstandigheden achter de relatiebreuk en wat voor soort man hij is.



Of het nu vluchtige gedachten zijn of een totale obsessie, tot op zekere hoogte zit hij nog steeds in zijn gedachten, en dat is maar goed ook!

MEER: Hoe jongens omgaan met scheidingen

Wat als hij een andere relatie heeft? Dat maakt niet uit, hij zal nog steeds in een bepaalde hoedanigheid aan je denken. Zoals ik al zei, idealiseren we het verleden en wat we niet meer hebben. En we kunnen niet anders dan partners vergelijken. De kans is dus groot dat hij van tijd tot tijd aan je zal denken en je zal vergelijken met zijn nieuwe meisje ... en je zult het voordeel hebben omdat je er niet meer bent.

Uit een onderzoek bleek dat bijna 90% van de mensen hun exen op Facebook stalken, dat is vrijwel iedereen! Ik kan me voorstellen dat de resterende 10% gewoon geen Facebook heeft, maar dat is niet wetenschappelijk bevestigd.

Het punt is dus dat je hier al een enorm voordeel hebt. Je ex heeft je al in zijn hoofd en mist je. Waar veel mensen op dit punt de fout in gaan, is hem constant bellen, plaatsen laten zien waar hij is, liefdesbrieven schrijven en in feite alle liefdevolle gevoelens verstikken die hij uit hem heeft weggelaten.

Het feit dat je ex je al mist, zal in je voordeel werken zolang je je kaarten goed speelt.

MEER: Precies hoe u uw ex terugkrijgt

Wat van invloed is of je ex je mist

Niet alle relaties zijn hetzelfde en niet alle breuken zijn hetzelfde.

Als je relatie absoluut verschrikkelijk was en hij zich ellendig en gevangen voelde, zou hij je misschien niet zo erg missen als een man die lange tijd bij een meisje was en heel veel van haar hield, maar het eindigde omdat hij niet klaar was om zich in te zetten. zoals ze wilde.

De aard van de tijd die u samen doorbrengt, zal in grote mate bepalen hoe hij zich voelt na de relatie. Was je de meeste tijd gelukkig? Heb je samen plezier gehad? Heb je elkaar in vertrouwen genomen? Hield je echt van elkaar? Of heb je de hele tijd gevochten? Elkaar ellendig maken? Vreselijke dingen tegen elkaar doen en zeggen?

Wie heeft de breuk geïnitieerd?

Dit is om voor de hand liggende redenen belangrijk. Als je het uitmaakte, dan betekent dit dat hij niet wilde uitmaken, hij wilde nog steeds dat alles werkte. Een ander ding dat hier in uw voordeel werkt, is het feit dat de meeste mensen willen wat ze niet kunnen hebben. Dat is gewoon de menselijke natuur.

Als je het uitmaakte en hij echt niet uit elkaar wilde gaan, dan zal zijn competitieve drive hoogstwaarschijnlijk worden geactiveerd en zal hij je terug willen winnen.

Wat als hij het uitmaakte? Nou, het is ook nog steeds heel goed mogelijk om hem terug te krijgen. Maar je zult wat intern werk aan jezelf moeten doen. Je zult een betere, sterkere versie van jezelf moeten worden. Dit is niet alleen om hem terug te winnen, het zal je helpen om over de breuk heen te komen en ook om je leven in het algemeen te verbeteren.

Je zult ook goed moeten kijken waarom hij het uitgemaakt heeft, wat de oorzaak was van de problemen in de relatie en of deze dingen te redden zijn. Als dit het geval is, moet u de wijzigingen identificeren die u en hij moeten aanbrengen om ervoor te zorgen dat het werkt. Maar het begint allemaal bij jou.

MEER: Vraag een man: hoe kan ik mijn ex terug krijgen?

Dit is hoe je ervoor zorgt dat je ex-vriend je mist

Hier is mijn waterdichte formule om ervoor te zorgen dat hij je mist en je terug wil:

Stap 1: Doorloop een periode zonder contact

Stap 2: Werk aan jezelf, wees de beste versie van jezelf

Stap 3: ga weer naar buiten, ontmoet nieuwe vrienden en nieuwe mensen

Stap 4: Geef hem de ruimte om je te missen, zodat hij terugkomt

Stap 5: doe onze ex-backquiz en ontdek wat u nu moet doen

Stap 1: volg de regel voor geen contact

Na een breuk is het absoluut noodzakelijk dat u een periode zonder contact doormaakt. Zoals bij nulcontact. Dat betekent geen telefoontjes, geen sms-berichten, geen G-chats, geen Facebook-chats, geen Snapchats, niet reageren wanneer hij contact met je opneemt, geen contact.

Waarom is het zo belangrijk? Om veel redenen. Maar ten eerste hebben studies aangetoond dat voortdurend contact met een ex emotioneel herstel kan verstoren. Dus je zorgt ervoor dat je in feite vastzit op dezelfde kwetsbare, ellendige plek. (Zorg ervoor dat u ook dit artikel leest voor meer informatie, want deze stap is echt cruciaal: alles wat u moet weten over de geen-contactregel.)

Een relatiebreuk kan veel verwarrende emoties veroorzaken en je gebruikt in deze tijd niet echt je gezonde verstand. Je hebt tijd en ruimte nodig om van alles te ontgiften. Weet je nog dat we eerder zeiden dat liefdesverdriet je in wezen een drugsverslaafde maakt? Wat moeten verslaafden doen om te herstellen? Ze gaan minimaal 30 dagen naar de afkickkliniek en sluiten zich volledig af van het medicijn. Dat is wat u moet doen.

Je impulscontrole is ver weg na een breuk, waardoor je dingen kunt doen die je kansen om te krijgen wat je echt wilt, namelijk je ex terugkrijgen, saboteren. Je gedraagt ​​je misschien gek, behoeftig of wanhopig, en dit kan hem nog meer het gevoel geven dat hij niet meer bij elkaar wil komen. Dit is niet wat we hier willen.

Bovenal is de contactloze periode iets voor jou. Het gaat erom je de ruimte te geven om bij elkaar te komen en je gevoelens te ordenen. Het gaat erom je de kans te geven om zelf weer sterk te worden. Over leren waar je van gemaakt bent en delen van jezelf herontdekken die misschien verloren zijn gegaan toen de relatie aan het ontrafelen was.

Een bijproduct is dat deze periode van geen contact er vaak voor zorgt dat je ex je intens mist. Je kunt niet iemand missen die er altijd is en je verstikt. Het lijkt misschien lief en romantisch om te proberen iemand terug te winnen, maar dat zal geen emotionele impact op hem hebben. In plaats daarvan zal hij je gewoon kwalijk nemen omdat je zijn ruimte binnendringt.

Om ervoor te zorgen dat hij je mist, moet je er niet zijn. En de geen-contactregel geeft u dat. Als je er niet bent, zullen eventuele negatieve herinneringen of meningen die hij heeft of je begint te vervagen in de uithoeken van zijn geest, en de gelukkiger tijden zullen naar de voorgrond treden. Zoals ik al zei, dat is precies hoe het menselijk brein werkt.

MEER: Waarom de regel geen contact altijd werkt

Geloof me, ik weet dat het bijna onmogelijk kan zijn om geen contact op te nemen met de enige persoon op aarde met wie je echt wilt spreken, maar je moet sterk blijven. Dat is de enige manier waarop je krijgt wat je echt wilt, en dat is om weer bij hem te komen.

Het kan contra-intuïtief aanvoelen. Het voelt alsof je regelmatig met hem moet praten, bijvoorbeeld om jezelf in zijn gedachten te houden en ook om de band te herstellen. Maar zo werkt het niet. Dit houdt je gewoon vast en verward en niets zal worden uitgewerkt. En als je weer bij elkaar komt, garandeer ik je dat je snel weer uit elkaar zult gaan.

Je hebt een periode zonder contact nodig om jezelf uit te werken, wat me naar mijn volgende punt leidt ...

Stap 2: Werk aan jezelf

Dit proces gaat van binnen naar buiten. Het gaat erom dat u er op uw best uitziet en voelt.

1. Streef je passies na. Doe de dingen die je gelukkig maken en je het gevoel geven dat je leeft. Je bent waarschijnlijk net zo vaak gestopt met het doen van bepaalde hobby's toen je een relatie kreeg, dus pak die weer op. Of misschien avontuurlijk zijn en iets nieuws proberen. Neem een ​​kookles of een kunstles of word lid van een boekenclub, het kan een goede zaak zijn om uit je comfortzone te komen.

2. Oefening. Sporten heeft enorme voordelen, zowel voor hoe je eruit ziet als voor hoe je je voelt. En op dit moment zullen de geproduceerde endorfines je heel goed van pas komen en je een noodzakelijke oppepper geven. Er zijn zoveel leuke manieren om in beweging te komen: Zumba, Fietsen, Pilates, Yoga, Barre Method, Salsa, Bootcamp en zelfs Paaldansen. Je zou ook gewoon een baantje in het park kunnen nemen.

3. Upgrade je look. Niets zegt 'vers beginnen' als een frisse nieuwe look. Probeer misschien wat nieuwe make-up, een nieuwe haarkleur of snit, wat nieuwe kleren. Het hoeft geen enorme verandering te zijn, alleen iets om je gelukkig en mooi te laten voelen.

4. Veel plezier. Je bent weer vrijgezel, meid, ga genieten! Maak opnieuw verbinding met je vrienden, ga uit en dans tot alle uren van de nacht, heb een filmmarathonavond met je beste vrienden, probeer samen een leuke nieuwe activiteit uit, heb gewoon plezier. Bonuspunten als u ergens op reis gaat. Reizen kan heel therapeutisch zijn!

5. Leer jezelf kennen. Schrijf op, praat met een therapeut of levenscoach, lees goede zelfhulpboeken, besteed tijd aan het echt kijken naar wie je bent en wat je te bieden hebt in een relatie. Mogelijk ontdekt u problemen waarvan u niet eens wist waar ze waren. En er is geen tijd zoals het heden om ermee om te gaan!

MEER: Dit zijn de tekenen waarmee u uw ex terug kunt krijgen

Stap 3: Ontmoet nieuwe mensen

Deze stap hangt echt af van je persoonlijkheidstype. Als je introvert bent en niet graag nieuwe vrienden maakt, blijf dan gewoon bij het oude. Als het daten met nieuwe jongens je gewoon deprimeert en ervoor zorgt dat je je ex nog meer mist, doe dat dan niet. (Ik zou je toch op zijn minst willen aanmoedigen om je aan te melden voor een aantal dating-apps en op zijn minst wat etalages te doen en te bladeren wat er allemaal is!)

Nieuwe mensen ontmoeten kan leuk en stimulerend zijn. Het kan u ook vertrouwen geven en u helpen meer over uzelf te leren.

Als je een belangrijk iemand verliest, heb je veel lege ruimte, daarom voelt het alsof er zo'n enorme leegte in je leven is. Probeer het te vullen met andere mensen.

een perfecte kerstlijst cast

Het daten van nieuwe jongens kan je mentale gemoedstoestand echt helpen. Het kan ervoor zorgen dat je niet meer geobsedeerd raakt, het herinnert je eraan dat je wenselijk bent en dat je opties hebt, en je zou kunnen ontdekken dat je ex eigenlijk niet bij je past en deze nieuwe man wel!

Stap 4: Geef hem de ruimte om je te missen

Als je stap 1 volgt, is dit geen probleem en is de helft van de strijd voorbij.

En als je stap 2 en 3 hebt gevolgd, zou je op een plek moeten zijn waar je je weer goed voelt over jezelf. Je kunt weer lachen, je zelfverzekerd voelen en gewoon overal op een goede plek zijn.

Dit klinkt allemaal geweldig, maar hier loop je het grootste risico om een ​​fout te maken. Op dit punt is de kans het grootst dat u contact met hem opneemt. Hoewel het niet het einde van de wereld is als je dat doet (zolang je maar wacht tenminste vier weken voordat u dit doet), is het veel beter om te wachten tot hij contact met u opneemt.

MEER: Hoe je hem kunt laten missen

Waarom? Nou, je weet niet hoe zijn proces is geweest. Je weet niet waar hij mentaal of emotioneel is. Hij is misschien nog niet klaar. Of misschien heeft hij niet alle negatieve herinneringen losgelaten.

Als je hem eerst laat reiken, weet je dat hij klaar is om weer contact te maken en loop je niet het risico afgewezen te worden en je dan weer verpletterd en kapot te voelen.

Ga in deze fase gewoon door met wat u aan het doen was. Blijf focussen op jezelf en je persoonlijke groei.

Stap 5: doe onze 'Can I Get My Ex Back Back Quiz?'

Je wilt je tijd niet verspillen, of het risico lopen af ​​te wijzen of vernederd te worden, dus zorg ervoor dat je onze quiz doet om erachter te komen waar je precies staat naast hem.

Deze quiz is bedoeld om u persoonlijk advies te geven op basis van uw individuele situatie. De vragen verzamelen alle relevante informatie om u precies te vertellen waar u en uw ex zich bevinden, en de meest effectieve manier om hem terug te krijgen.

De resultaten zijn super nauwkeurig, dus doe de quiz nu om erachter te komen of het nog een kans met je ex waard is, of dat het beter is om verder te gaan.

Wil je weten of je je ex terug kunt krijgen? Klik hier om onze snelle (en schokkend nauwkeurige) 'Can You Get Your Ex Back' -quiz nu te doen en ontdek of je hem ooit terug kunt krijgen of dat hij voorgoed weg is ...

Ik hoop dat dit artikel je heeft laten zien wat er nodig is om ervoor te zorgen dat je ex je mist na een breuk. Maar er is meer dat u moet weten. Weet je wat je moet doen om hem te inspireren om terug te komen en je voor altijd aan je te binden? Weet je waarom een ​​man echt een vrouw mist en beseft dat hij niet zonder haar wil leven? Weet jij de beste manier om je ex terug te krijgen en te laten werken? Zo niet, lees dan dit volgende: Wil je je ex-vriend terug? Gebruik dit om hem terug te krijgen ...

Gerelateerde Links:

Hoe je hem kunt laten missen: 8 manieren om hem te laten komen

Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw ex spijt krijgt als u het uitmaakt

Geschreven Tina Dexton

Ik ben Tina Dexton, de medeoprichter en co-redacteur van A New Mode. Ik hou van het schrijven van herkenbare, inzichtelijke artikelen die mensen helpen de dynamiek van relaties te begrijpen en hoe ze de liefde kunnen krijgen die ze willen. Ik heb een graad in psychologie en heb de afgelopen 10 jaar talloze mannen geïnterviewd en zoveel mogelijk gelezen en gestudeerd om de menselijke psychologie en hoe mannen werken beter te begrijpen. Als je contact met me wilt opnemen, stuur me dan een berichtje op Facebook of Instagram.