Dankzegging: hoe dankbaarheid uw relatie kan redden post afbeelding

Dankzeggen: hoe dankbaarheid uw relatie kan redden


Een van de eerste levenslessen die kleine kinderen leren, is om altijd 'dankjewel' te zeggen. Als iemand iets aardigs voor je doet, bedank je hem. Het is een concept dat vanaf ongeveer tweejarige leeftijd in ons hoofd wordt getrommeld. Maar u zult merken dat het niet gemakkelijk is om te bedanken. Zeer zelden onthoudt een kind het te zeggen - het volgt meestal een prompt van een ouder ...wat zeg je nu? En het wordt nooit eenvoudiger.



manieren om te weten of iemand wetenschappelijk verliefd op je is

Dankbaarheid is voor de meesten van ons niet gemakkelijk of natuurlijk; het is eerder een vaardigheid die moet worden aangescherpt en ontwikkeld. Maar als je het naar beneden haalt, kan het je leven letterlijk veranderen. Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat het uiten van dankbaarheid ons fysieke en emotionele welzijn enorm kan vergroten.



Dankbaarheid kan ook enorme gevolgen hebben voor je relatie ... en je vermogen om liefde te vinden als je momenteel geen relatie hebt. Wanneer beide partners het goede in elkaar zien en waardering voelen, is de relatie gevuld met liefde, verbinding en harmonie. Wanneer beide partners zich concentreren op wat de ander niet doet en elkaar als vanzelfsprekend beschouwen, is de relatie gevuld met wrok, frustratie en bitterheid.

De waarheid is dat een goede relatie bij jou begint. Wanneer je positiviteit en geluk in de relatie brengt, zal je partner in opstand komen en zal je relatie bloeien. Ik zeg niet dat de verantwoordelijkheid bij de vrouw ligt - het gaat in beide richtingen. Maar de enige persoon die u kunt beheersen, bent u zelf.

Als u wilt dat uw leven en uw relatie verbeteren, kunt u de omstandigheden of uw partner niet de schuld geven. In plaats daarvan moet u verantwoordelijkheid nemen en interne veranderingen aanbrengen die tot externe veranderingen leiden. En de belangrijkste les is die van bedanken.



Lees verder om erachter te komen hoe het is gedaan en waarom het zo belangrijk is.



Waarom is het zo moeilijk?
Het leven kan velen van ons neerhalen. Met het verstrijken van de jaren stapelen bittere ervaringen zich op en raakt ons hart gehuld in pijn en pijn. Hoe slechter we worden, hoe moeilijker het is om door de duisternis heen te kijken en je ergens dankbaar voor te voelen. Velen van ons worden het slachtoffer van ons eigen leven en voelen ons daarin gerechtvaardigd. We geven onze ouders de schuld, onze opvoeding, de jongen die ons hart brak, de slechte economie. Ik zeg niet dat niets ervan deugdelijk is, maar als je stilstaat bij alle slechte handen die je hebt gekregen, voed je het vuur van woede en wrok en dit zorgt alleen maar voor een nog ellendiger ervaring.

Als het op relaties aankomt, kan het uiten van dankbaarheid zelfs nog uitdagender zijn omdat de inzet zo veel hoger is. Romantische relaties kunnen ervoor zorgen dat veel emoties naar de oppervlakte komen ... sommige zijn goed en opwindend, en sommige zijn slecht en wortelen in pijn uit het verleden. We kijken allemaal naar het leven door een lens die gekleurd is door onze eigen ervaringen en daardoor vormen we bepaalde verwachtingen. Wanneer je een man meet aan deze code van verwacht gedrag, zal hij altijd te kort schieten en zul je je altijd teleurgesteld voelen. De reden dat hij te kort schiet, is omdat niemand het elke keer goed kan doen. Hij kan geen gedachten lezen en hij is gevormd door een heel andere reeks ervaringen.



QUIZ: Saboteer je je relatie?

Als je denkt dat een man iets zou moeten doen, en als hij dat niet doet, betekent dit dat het hem niets kan schelen, dan negeer je alle dingen die hij doet waaruit blijkt dat het hem wel kan schelen en word je helemaal in de war vanwege een paar dingen die jij (of je onbewuste geest) vinden dat een man zou moeten doen als hij van een vrouw houdt. Je voelt je gekwetst en onbemind en gaat hem misschien de schuld geven dat hij je op een bepaalde manier 'heeft laten voelen'. Als je in deze hoofdruimte bent, zul je niets kunnen waarderen wat hij doet en zul je hem stilletjes kwalijk nemen dat hij niet meer doet. Hij kan je elke keer snel een sms terug sturen en je zult nog steeds boos worden als hij wat langer nodig heeft om contact met je op te nemen.

Als je een man waardeert ...

Iedereen houdt van waardering; we willen allemaal gezien en erkend worden voor wat we doen. Maar waardering raakt verschillende noten voor mannen en vrouwen. Meestal willen vrouwen zich boven alles aanbeden en gekoesterd voelen om zich gelukkig te voelen in een relatie. Mannen moeten zich gewaardeerd en erkend voelen. Als een man dat niet voelt, zal hij de relatie verlaten of erin blijven en zich ellendig voelen.



Als een man het gevoel heeft dat een vrouw hem waardeert, zal hij er alles aan doen om haar gelukkig te maken. Het gaat niet alleen om waarderen wat hij doet, het gaat om waarderen wie hij is. Wat mannen vooral willen, is een vrouw die gelukkig met hem is. Dat is het echt. En een vrouw die dankbaarheid uitspreekt en blij is met wie hij is en wat hij doet, is de vrouw waaraan hij zich wil binden.

Hoe meer dank je voor hem voelt, hoe meer hij met je verbonden zal zijn en hoe meer hij je zal gaan waarderen. Ik zeg niet dat je nooit teleurgesteld of boos op hem mag zijn, maar er is een verschil tussen het afkeuren van een handeling en het afkeuren van een persoon. U kunt uw ontevredenheid op een liefdevolle manier uiten, waarbij nog steeds waardering voor zijn karakter wordt uitgedragen, in tegenstelling tot een straffende en verwijtende manier waardoor hij zich slecht of schuldig voelt.

Als je meer liefde van je man wilt, moet je ervoor zorgen dat hij zich geliefd voelt en de manier om dit te doen is door oprechte waardering te tonen voor de dingen die hij doet. Kijk naar de bedoeling, niet naar de handeling. Hij zal het niet elke keer goed doen - dat is gewoon niet mogelijk. Maar het merendeel van de tijd zijn zijn bedoelingen goed. Hij wilde je gelukkig maken en dat verdient waardering. U hoeft hem niets terug te geven - alleen dat u tevreden bent met wie hij is en wat hij doet, is alles wat hij van u nodig heeft.

Carey Mulligan-stijl



Hoe u uzelf kunt trainen om meer dankbaar te zijn
Nu we hebben besproken waarom het belangrijk is om dankbaar te zijn, gaan we het hebben over tastbare manieren om dit te doen.

Ik denk dat de krachtigste manier om je geest opnieuw te trainen om dankbaarder te zijn, is door een dankbaarheidsdagboek bij te houden. Een leraar van mij gaf me deze suggestie vele jaren geleden en ik vond het het meest belachelijke dat ik ooit had gehoord. Ik beschouwde mezelf als een zeer dankbaar persoon en zag niet in hoe dit mij zou helpen. Maar toen probeerde ik het en wauw… het was niet zo gemakkelijk als ik had verwacht. Mijn leraar zei dat ik drie dingen moest opschrijven waar ik elke dag dankbaar voor was. Makkelijk genoeg. De vangst was dat ze altijd anders moesten zijn, zoals in geen herhalingen.



Naarmate de dagen verstreken en de oefening een beetje moeilijker werd, merkte ik dat ik veranderde. Ik begon elke dag actief te leven op zoek naar dingen om dankbaar voor te zijn. Meestal was dit omdat ik met drie dingen wilde komen en er gewoon klaar mee wilde zijn, zoals een vroege ochtendtraining. Ik dacht dat het alleen maar moeilijker zou worden, maar er gebeurde iets grappigs na een paar weken ... het werd eigenlijk gemakkelijker. En al snel vond ik veel meer dan alleen drie nieuwe dingen om elke dag dankbaar voor te zijn. Ik ben hier maanden mee doorgegaan en kan bevestigen dat het absoluut levensveranderend is. Ik voelde me zo kalm en zo op mijn gemak en overal gelukkiger.

Als je problemen hebt in je relatie, raad ik je ten zeerste aan ... (vervolgd - Klik om verder te lezen Dankbetuiging: hoe dankbaarheid je relatie kan redden)

Pagina 12>

Geschreven Tina Dexton

Ik ben Tina Dexton, de medeoprichter en co-redacteur van A New Mode. Ik hou van het schrijven van herkenbare, inzichtelijke artikelen die mensen helpen de dynamiek van relaties te begrijpen en hoe ze de liefde kunnen krijgen die ze willen. Ik heb een graad in psychologie en heb de afgelopen 10 jaar talloze mannen geïnterviewd en zoveel mogelijk gelezen en gestudeerd om de menselijke psychologie en hoe mannen werken beter te begrijpen. Als je contact met me wilt opnemen, stuur me dan een berichtje op Facebook of Instagram.