Eten voor schoonheid post afbeelding

Eten voor schoonheid


Het gaat niet alleen om de kleding die je draagt ​​of de schoonheidsproducten die je gebruikt, echte schoonheid werkelijk komt van binnenuit en het is wat je in je lichaam stopt, niet op je lichaam dat de grootste invloed kan hebben op hoe je eruitziet en hoe je je voelt. Vanwege de ongelooflijke reacties die ik in een vorige post ontving, heb ik besloten om het onderwerp eten voor schoonheid opnieuw te bekijken.



Ik moet veel lof geven voor mijn hervonden gezonde levensstijl aan de oprichter van Envision Beauty Kimberly Snyder, die mij enorm heeft geholpen met haar oneindige wijsheid over gezondheid en voeding. Sinds ik beter ben gaan eten, heb ik een dramatisch verschil opgemerkt in de manier waarop ik eruit zie en voel - mijn nagels zijn langer en sterker, mijn haar is glanzender, mijn teint is helder, ik voel me zelden opgeblazen en ik heb een enorme toename opgemerkt in mijn energie- en concentratieniveaus!

Natuurlijk zijn er professionele ontgiftingsdiensten, maar u hoeft geen grote dieetherziening uit te voeren om deze resultaten te krijgen. Neem gewoon kleine stappen door wat gezondere traktaties aan uw dieet toe te voegen en geloof me, ook u zult genieten van deze fantastische resultaten.



Lees verder voor aanbevelingen van Kimberly over te eten voor een mooiere jij!

1. Haal het maximum uit Raw Greens
Ongekookte rauwe groenten zijn een krachtig schoonheidsgeheim en ondersteunen lichaamsprocessen zoals spijsvertering, ontgifting en wederopbouw. De waardevolle enzymen, eiwitten en vitamines in planten zijn warmtegevoelig en kunnen worden vernietigd door normale kooktemperaturen, dus het is belangrijk om rauw te eten. Een gemakkelijke manier om een ​​grote hoeveelheid verteerbare groenten te krijgen, is met een groene smoothie.

Kimberly's Green Smoothie Recept
* 1 1/2 kopje water
* 1 krop biologische snijsla, fijngesneden
* 3-4 stengels biologische selderij
* 2 biologische appels, klokhuis verwijderd en in stukjes gesneden
* 1 biologische banaan
* 1/3 bosje biologische koriander
* 1/3 bosje biologische peterselie
* Sap van 1? 2 verse biologische citroen



Bonustype: Als u donkere kringen onder de ogen heeft, vaak veroorzaakt doordat u te veel voedsel op basis van kalium in uw dieet heeft, eet dan bleekselderij om deze onbalans te corrigeren.



2. Voeg Acai toe aan uw dieet
Acai zit boordevol nuttige voedingsstoffen en antioxidanten. De omega 3-vetzuren in Acai vergemakkelijken de instroom van voedingsstoffen en de uitstroom van afvalproducten en bevorderen een jeugdige, gladde en stralende huid door de huidcellen te herstellen en gehydrateerd te houden.
(Notitie: Persoonlijk ben ik dol op de acai-sorbet, wat zo'n heerlijke manier is om je detox-fix te krijgen! Je kunt het bij elke reformwinkel vinden).

3. Drink Detox-thee
Ons lichaam wordt constant blootgesteld aan gifstoffen en de lever is het filtersysteem van het bloed. Wanneer de lever overbelast raakt, stopt deze met het effectief filteren en neutraliseren van de gifstoffen die het lichaam binnendringen. Deze overtollige gifstoffen blijven circuleren en worden afgezet in het vetweefsel, waarbij ze zich in de loop van de tijd opstapelen en zich extern manifesteren in de vorm van rimpels en gevlekte, leerachtige huid. Een van de gemakkelijkste en lekkerste manieren om een ​​gezonde leverfunctie te bevorderen, is door 2-3 keer per week detox-thee te drinken.



4. Schakel over naar Celtic Sea Salt
Keltisch zeezout is uniek onder de zouten omdat het zongedroogd is - een proces waardoor 70 mineralen en sporenelementen enzymen intact blijven. Andere zeezouten worden in de oven gedroogd waardoor waardevol magnesium en de meeste andere mineralen verdampen. Tafelzout is het ergste van allemaal en heeft niet alleen geen voedingswaarde, het put ook de natuurlijke hydratatie van de huid uit!

5. Eet meer uien
Uien bevatten een aanzienlijke hoeveelheid zwavel, wat helpt bij het reinigen van de huid en lever en het herstel van bindweefsel zoals collageen. Ze zijn ook een uitzonderlijke bron van bruikbaar quercetine, dat vrije radicalen elimineert, cruciale vitamine E beschermt en regenereert, en de capillaire kwetsbaarheid vermindert.

6. Voeg zeegroenten toe aan uw dieet
Zeegroenten zijn ongeveer 12 keer rijker aan mineralen dan gemiddelde groenten. Ze zijn een bijzonder goede bron van jodium (dat de stofwisseling reguleert door de schildklier te voeden), ijzer, B6, B12 en magnesium, die meer dan 300 verschillende ontgiftingsroutes in het lichaam openen. Probeer zeegroenten zoals dulse, hijiki en arame in salds te gooien of gebruik ze om een ​​wrap te maken. Je kunt ze bij elke reformwinkel vinden.

7. Snack op Fig
Vijgen zijn uitstekende bloedzuiveraars. Omdat bloed voedingsstoffen naar cellen door het hele lichaam en gezicht transporteert, zal hoe schoner uw bloed, hoe mooier uw huid zal zijn. De kleine zaadjes in vijgen zitten niet alleen boordevol voedingsstoffen, ze helpen ook om afval, slijm en gifstoffen uit het darmkanaal te verwijderen en op te lossen.



hoe lang zijn mooie kleine leugenaars al bezig?

8. Eet olijven en olijfolie
Olijven zijn de meest minerale en calciumrijke vrucht van allemaal en ze bevatten veel magnesium, aminozuren en gunstige omega-vetzuren. Olijfolie is een superieure bron van squaleen - een onverzadigde olie en zuurstofdrager die de huid glad maakt en een uitstekende antioxidant is.

9. Eet rauwe pompoenpitten
Pompoenpitten zitten boordevol voedingsstoffen die een mooie huid bevorderen, zoals B-vitamines, mineralen, essentiële vetzuren, chlorofyl en zink. Pompoenpitten zijn ook een uitstekende bron van aminozuren, waaronder tryptofaan.

10. Verhoog uw metabolisme met cayennepeper
Cayennepeper bevat veel vitamine A, C, B-complex, calcium en kalium, is gunstig voor de spijsvertering en stimuleert de stofwisseling. Het werkt ook om het bloed te reinigen door te helpen bij het afbreken van slijm en gifstoffen in het lichaam: hoe schoner het bloed, hoe mooier de huid!



Bezoek kimberlysnyder.net voor meer tips over gezondheid, eten voor schoonheid en geweldige recepten

Geschreven Tina Dexton

Ik ben Tina Dexton, de medeoprichter en co-redacteur van A New Mode. Ik hou van het schrijven van herkenbare, inzichtelijke artikelen die mensen helpen de dynamiek van relaties te begrijpen en hoe ze de liefde kunnen krijgen die ze willen. Ik heb een graad in psychologie en heb de afgelopen 10 jaar talloze mannen geïnterviewd en zoveel mogelijk gelezen en gestudeerd om de menselijke psychologie en hoe mannen werken beter te begrijpen. Als je contact met me wilt opnemen, stuur me dan een berichtje op Facebook of Instagram.